Regarder sur You Tube

Aujourd’hui nous nous intéressons au Millepertuis Perforé, une plante aux multiples vertus et utilisations !

Le Millepertuis est utilisé depuis des siècles pour traiter divers maux, notamment les troubles de l'humeur et les inflammations.
Il pousse dans les prairies, les bords de chemins et les terrains en friche.
Son nom signifie mille trous, car lorsque l’on examine ses feuilles à la lumière, elles semblent transpercées d’une multitude de petits trous.

On le connaît aussi sous le nom d’Herbe de la Saint Jean ou de « chasse-diable ».
Les anglophones l’appellent « Merveille ou Grâce de Dieu », (Gods' Wonderplant, ou Grace of God) c’est assez significatif pour exprimer le respect qu’ils portent au Millepertuis Perforé.

Présentation

Le millepertuis perforé, Hypericum perforatum, est une plante herbacée vivace de la famille des Hypericacées.
Originaire d'Europe, d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord, le millepertuis perforé est
désormais répandu et cultivé dans le monde entier pour ses utilisations médicinales.
Le millepertuis est une plante dite héliophile, c’est-à-dire une plante qui a besoin de beaucoup de soleil pour se développer. On le trouvera donc uniquement dans les endroits bien exposés car il est incapable de se développer à l’ombre et dans l’humidité.

- Les tiges du millepertuis perforé sont dressées, ramifiées et peuvent atteindre 60 à 100cm
de hauteur.
Elles sont souvent de couleur rougeâtre à la base.
Elles possèdent 2 côtes saillantes bien marquées.

- Ses feuilles sont elliptiques ou linéaires. Elles sont opposées et parsemées de petites glandes translucides, visibles à contre-jour, qui donnent l'impression qu'elles sont perforées.
s'agit en fait de petites poches remplies de résine et d'une huile volatile.

- Ses fleurs d’un jaune vif, sont composées de cinq pétales.
Elles présentent de longues et nombreuses étamines caractéristiques.
Elles apparaissent en grappes de juin à septembre.
Une particularité du millepertuis perforé permet de faciliter son identification : si on frotte des fleurs de millepertuis perforé entre ses doigts lorsqu'elles sont fraîches, elles vont colorer les doigts en rouge.
Si ça n’est pas le cas, alors ça n’est pas du millepertuis perforé !

- Le fruit est une capsule ovoïde, plus longue que le calice, et contient de nombreuses petites graines.

Histoire et Usages Traditionnels

- Dans l’Antiquité, les anciens Grecs et Romains utilisaient le millepertuis pour traiter
les blessures, les infections et les troubles émotionnels.
Hippocrate, le père de la médecine moderne, le recommandait pour ses propriétés cicatrisantes.

- Au Moyen Âge, le millepertuis était associé à la magie blanche et à la protection contre les mauvais esprits.
On le suspendait parfois au-dessus des portes pour éloigner les esprits maléfiques.
C’est à cet usage qu’il doit son nom de « chasse-diable ».
Il faut se rappeler qu’à cette époque, bon nombre de troubles mentaux tels que la dépression, la mélancolie ou les troubles anxieux étaient considérés comme des possessions diaboliques qu’il fallait donc exorciser.

- Au fil du temps, le millepertuis a continué d'être utilisé comme remède naturel pour la dépression, l'anxiété, les brûlures et les plaies.
Il est inscrit à la pharmacopée française depuis 1818, et aujourd'hui encore, il est largement étudié et utilisé pour ses effets antidépresseurs et anxiolytiques.
Le millepertuis est d’ailleurs la seule plante dont l’usage est reconnu par les autorités sanitaires, pour traiter les états dépressifs.

L’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît comme « cliniquement établi » l’usage du
millepertuis par voie orale dans le traitement « des dépressions légères à modérées ».
Elle reconnaît comme « traditionnel » l’usage local du millepertuis pour soigner « les coupures, irritations, brûlures légères et infections virales de la peau ».

Propriétés Médicinales

Le millepertuis perforé est connu pour ses propriétés médicinales, principalement grâce à ses composés actifs, tels que les hyperforines et les hypericines qui influencent les neurotransmetteurs cérébraux..

Le millepertuis est :

- un antidépresseur naturel : il est bien connu pour ses effets bénéfiques sur les troubles de l'humeur, en particulier pour traiter la dépression légère à modérée, agissant sur les neurotransmetteurs du cerveau pour réguler l'humeur.
Les effets antidépresseurs du millepertuis se font sentir après deux à quatre semaines
de traitement.

- anxiolytique et sédatif : Il est efficace pour réduire l'anxiété, le stress et l'insomnie, et
favorise ainsi un sommeil réparateur et un état mental calme.

- anti-inflammatoire et antimicrobien : en usage externe, le millepertuis peut aider à
soulager les irritations cutanées, à accélérer la guérison des plaies et à prévenir les infections.

- En outre, le millepertuis perforé est la plante connue la plus riche en mélatonine.
Ce neurotransmetteur joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, puisqu’il accorde et harmonise notre cerveau avec l'alternance des jours et des nuits.

Ainsi le millepertuis perforé, qui est typiquement la plante du plein été, est aussi la plante
adéquate pour traiter la dépression saisonnière quand les jours commencent à raccourcir et que la lumière du soleil manque cruellement.
 

Utilisations Culinaires

Bien que le millepertuis perforé ne soit généralement pas consommé comme aliment, certaines parties de la plante peuvent être utilisées pour préparer des infusions ou des teintures, offrant ainsi les bienfaits de la plante sous forme de boisson.

- Les fleurs et les feuilles peuvent être utilisées pour préparer des tisanes. Une infusion de millepertuis est souvent consommée pour ses effets calmants et antidépresseurs.

- L'huile de millepertuis est préparée en macérant les fleurs dans de l'huile d'olive ou d'amande. Cette huile est utilisée en usage externe pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes.

Il faut cependant prendre quelques précautions quand on utilise cette huile, car la plante peut être photo sensibilisante, il est donc préférable de ne pas s’exposer au soleil après avoir
appliqué de l’huile de millepertuis sur sa peau.

Conseils de Récolte et Préparation

Il faut récolter le millepertuis au bon moment : on cueille les sommités fleuries lorsque les fleurs sont complètement ouvertes, de préférence par temps sec.
C’est en général le cas autour du solstice d été.

C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on l’appelle Herbe de la Saint Jean, car la Saint Jean est fêtée le 24 juin.
A cette période, la plante est à son apogée en termes de concentration de principes actifs.

Les fleurs et les feuilles peuvent être utilisées fraîches ou séchées.

Pour les sécher, on dispose les sommités fleuries dans un endroit sec et bien ventilé, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Une fois sèches, on les conservera dans un contenant hermétique.

- Pour préparer une infusion, on utilise environ une cuillère à café de fleurs séchées pour une tasse d'eau bouillante. On laisse infuser 10 à 15 minutes, puis on filtre avant de boire.

- Pour préparer l'huile de millepertuis, on place les fleurs fraîches dans un bocal en verre, on les couvre d’huile et on laisse macérer au soleil pendant plusieurs semaines, en secouant
régulièrement le bocal.
Après environ 4 semaines de macération, on va obtenir une huile rougeâtre, chargée en
principes actifs.

On filtre l’huile pour ôter tous les morceaux de plante, et on la conserve dans un récipient en verre à l’abri de la lumière.

Autres Usages

En dehors de ses utilisations médicinales, le millepertuis perforé offre d'autres applications intéressantes :

- En cosmétique : les extraits de millepertuis sont utilisés dans les produits de soins de la peau pour leurs propriétés apaisantes et cicatrisantes, notamment dans les crèmes, les baumes et les lotions.

- En teinture naturelle : les fleurs de millepertuis peuvent être utilisées pour préparer une teinture naturelle pour tissus, produisant des nuances de jaune doré, rouge, beige voire jusqu’à kaki après mordançage au fer.

Bref…

Le Millepertuis, c’est bon pour le moral !

C’est une plante remarquable, dont les utilisations médicinales remontent à l'Antiquité.

Que ce soit pour soulager la dépression, calmer l'anxiété, ou dormir plus sereinement, le millepertuis a un effet indéniable, c’est un vrai petit concentré de soleil.

En plus de cela, il peut soulager les irritations cutanées, en vertu de ses propriétés apaisantes et antimicrobiennes.

Attention à ne pas confondre avec le Millepertuis Perforé avec le Millepertuis ornemental que l’on trouve dans les jardins, et dont les feuilles et les fleurs sont beaucoup plus grandes.
Le Millepertuis des jardins n’a aucune propriétés médicinales et ne doit pas être utilisé.