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Aujourd’hui nous nous intéressons au Millepertuis Perforé,
une plante aux multiples vertus et utilisations !

Le Millepertuis est utilisé depuis des siècles pour traiter divers maux, notamment
les troubles de l'humeur et les inflammations.
Il pousse dans les prairies, les bords de chemins et les terrains en friche.
Son nom signifie mille trous, car lorsque l’on examine ses feuilles à la lumière,
elles semblent transpercées d’une multitude de petits trous.

On le connaît aussi sous le nom d’Herbe de la Saint Jean ou de « Chasse-Diable ».
Les anglophones l’appellent « Merveille ou Grâce de Dieu », (Gods' Wonderplant, ou
Grace of God)
C’est assez significatif pour exprimer le respect qu’ils portent au Millepertuis Perforé.

Présentation

Le Millepertuis perforé, Hypericum perforatum, est une plante herbacée vivace de
la famille des Hypericacées.

Originaire d'Europe, d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord, le Millepertuis perforé est
désormais répandu et cultivé dans le monde entier pour ses utilisations médicinales.

Le Millepertuis est une plante dite héliophile, c’est-à-dire une plante qui a besoin
de beaucoup de soleil pour se développer.
On le trouvera donc uniquement dans les endroits bien exposés car il est incapable
de se développer à l’ombre et dans l’humidité.

- Les tiges du Millepertuis perforé sont dressées, ramifiées et peuvent atteindre
60 à 100cm de hauteur.
Elles sont souvent de couleur rougeâtre à la base.
Elles possèdent 2 côtes saillantes bien marquées.

- Ses feuilles sont elliptiques ou linéaires.
Elles sont opposées et parsemées de petites glandes translucides, visibles à contre-jour,
qui donnent l'impression qu'elles sont perforées.
Il s'agit en fait de petites poches remplies de résine et d'une huile volatile.

- Ses fleurs d’un jaune vif, sont composées de 5 pétales.
Elles présentent de longues et nombreuses étamines caractéristiques.
Elles apparaissent en grappes de juin à septembre.
Une particularité du Millepertuis perforé permet de faciliter son identification :
frotter ses fleurs fraîches entre ses doigts colore les doigts en rouge.
Si ça n’est pas le cas, alors ça n’est pas du millepertuis perforé !

- Le fruit est une capsule ovoïde, plus longue que le calice, et contient de
nombreuses petites graines.

Histoire et Usages Traditionnels

- Dans l’Antiquité, les anciens Grecs et Romains utilisaient le Millepertuis pour traiter
les blessures, les infections et les troubles émotionnels.
Hippocrate, le père de la médecine moderne, le recommandait pour ses propriétés cicatrisantes.

- Au Moyen Âge, le Millepertuis était associé à la magie blanche et à la protection
contre les mauvais esprits.
On le suspendait parfois au-dessus des portes pour éloigner les esprits maléfiques.
C’est à cet usage qu’il doit son nom de « Chasse-Diable ».
Il faut se rappeler qu’à cette époque, bon nombre de troubles mentaux tels que la dépression,
la mélancolie ou les troubles anxieux étaient considérés comme des possessions diaboliques
qu’il fallait donc exorciser.

- Au fil du temps, le Millepertuis a continué d'être utilisé comme remède naturel
pour la dépression, l'anxiété, les brûlures et les plaies.
Il est inscrit à la pharmacopée française depuis 1818, et aujourd'hui encore,
il est largement étudié et utilisé pour ses effets antidépresseurs et anxiolytiques.
Le Millepertuis est d’ailleurs la seule plante dont l’usage est reconnu par les autorités
sanitaires, pour traiter les états dépressifs.

- L’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît comme « cliniquement établi »
l’usage du  Millepertuis par voie orale dans le traitement « des dépressions légères
à modérées ».
Elle reconnaît comme « traditionnel » l’usage local du Millepertuis pour soigner
« les coupures, irritations, brûlures légères et infections virales de la peau ».

Propriétés Médicinales

Le Millepertuis perforé est connu pour ses propriétés médicinales.
Ses composés actifs, tels que les hyperforines et les hypericines influencent
les neurotransmetteurs cérébraux...

Le Millepertuis a des propriétés :

- antidépressives : il est bien connu pour ses effets bénéfiques sur les troubles
de l'humeur, en particulier pour traiter la dépression légère à modérée, agissant
sur les neurotransmetteurs du cerveau pour réguler l'humeur.
Les effets antidépresseurs du Millepertuis se font sentir après 2 à 4 semaines
de traitement.

- anxiolytiques et sédatives : il est efficace pour réduire l'anxiété, le stress et l'insomnie,
et favorise ainsi un sommeil réparateur et un état mental calme.

- anti-inflammatoires et antimicrobiennes : en usage externe, le Millepertuis peut
aider à soulager les irritations cutanées, à accélérer la guérison des plaies et
à prévenir les infections.

- En outre, le Millepertuis perforé est la plante connue la plus riche en mélatonine.
Ce neurotransmetteur joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, puisqu’il accorde
et harmonise notre cerveau avec l'alternance des jours et des nuits.

Ainsi le Millepertuis perforé, qui est typiquement la plante du plein été, est aussi la plante
adéquate pour traiter la dépression saisonnière quand les jours commencent à raccourcir
et que la lumière du soleil manque cruellement.

Utilisations Culinaires

Bien que le Millepertuis perforé ne soit généralement pas consommé comme aliment,
certaines parties de la plante peuvent être utilisées pour préparer des infusions
ou des teintures, offrant ainsi les bienfaits de la plante sous forme de boisson.

- Les fleurs et les feuilles peuvent être utilisées pour préparer des tisanes.
L'infusion de Millepertuis est consommée pour ses effets calmants et antidépresseurs.

- L'huile de Millepertuis est préparée en macérant les fleurs dans de l'huile d'olive
ou d'amande.
Cette huile est utilisée en usage externe pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes.

Il faut cependant prendre quelques précautions quand on utilise cette huile, car la plante
peut être photo sensibilisante
Il est donc préférable de ne pas s’exposer au soleil après avoir appliqué cette huile sur la peau.

Conseils de Récolte et Préparation

On cueille les sommités fleuries lorsque les fleurs sont complètement ouvertes,
de préférence par temps sec.
C’est en général le cas autour du solstice d été.
C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on l’appelle Herbe de la Saint Jean,
car la Saint Jean est fêtée le 24 juin.
A cette période, la plante est à son apogée en termes de concentration de principes actifs.

- Les fleurs et les feuilles peuvent être utilisées fraîches ou séchées.
Pour les sécher, on dispose les sommités fleuries dans un endroit sec et bien ventilé,
à l'abri de la lumière directe du soleil.
Une fois sèches, on les conservera dans un contenant hermétique.

- Pour préparer une infusion, on utilise 1 cuillère à café de fleurs séchées
pour une tasse d'eau bouillante.
On laisse infuser 10 à 15 minutes, puis on filtre avant de boire.

- Pour préparer l'huile de Millepertuis :
on place les fleurs fraîches dans un bocal en verre,
on les couvre d’huile
et on laisse macérer au soleil pendant plusieurs semaines, en secouant régulièrement le bocal.
Après environ 4 semaines de macération, on obtient une huile rougeâtre, chargée en
principes actifs.
On filtre l’huile pour ôter tous les morceaux de plante.
On la conserve dans un récipient en verre à l’abri de la lumière.

Autres Usages

- En cosmétique : les extraits de Millepertuis sont utilisés dans les produits de soins pour
leurs propriétés apaisantes et cicatrisantes, dans les crèmes, les baumes et les lotions.

- En teinture naturelle : les fleurs de Millepertuis peuvent être utilisées produit des nuances
de jaune doré, rouge, beige voire jusqu’à kaki après mordançage au fer.

Bref…

Le Millepertuis, c’est bon pour le moral !
C’est une plante remarquable, dont les utilisations médicinales remontent à l'Antiquité.

Que ce soit pour soulager la dépression, calmer l'anxiété, ou dormir plus sereinement,
le Millepertuis a un effet indéniable, c’est un vrai petit concentré de soleil.
En plus de cela, il peut soulager les irritations cutanées, en vertu de ses propriétés
apaisantes et antimicrobiennes.

Attention  :
Ne pas confondre le Millepertuis Perforé avec le Millepertuis ornemental,
que l’on trouve dans les jardins, et dont les feuilles et les fleurs sont beaucoup plus grandes.
Le Millepertuis des jardins n’a aucune propriétés médicinales et ne doit pas être utilisé.

Les Recettes à base de Millepertuis...

(Clic pour voir la Recette)

 - 23/1 Huile de Millepertuis
 - 23/2 Liqueur de Millepertuis
 - 23/3 Tisane de Millepertuis

Pour aller plus loin avec le Millepertuis...