20 octobre 2023
10/10 Smoothie Vert Énergisant du Matin
Ingrédients :
- 1 petite poignée de Cardamine fraîche lavée
- 1 kiwi
- 1/2 banane
- 150ml de jus de pomme
- quelques gouttes de jus de gingembre
Éplucher les fruits
Mettre la Cardamine, le kiwi, la banane dans un blender
Ajouter le jus de pomme et le gingembre
Mixer à pleine puissance pendant 1 minute
Consommer immédiatement pour éviter l’oxydation
Ce smoothie permet de faire le plein de vitamine C.
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