23 août 2023
66/6- Smoothie détox à la Bruyère
Ingrédients :
- 1cuillère à soupe d’aubier de Tilleul
- 1 cuillère à soupe de fleurs et feuilles de Bruyère
- ½ concombre
- 1 kiwi
- 1 citron
- 25cl d’eau
Mettre l’aubier de tilleul dans une casserole avec l’eau
Porter à ébullition et laisser frémir pendant 5 minutes
Puis éteindre le feu et ajouter la Bruyère
Laisser infuser à couvert pendant 10 minutes
Éplucher la moitié de concombre et le kiwi
Les couper en morceaux
Presser le citron
Mettre les fruits coupés et le jus de citron dans un blender
Ajouter l’infusion de plante filtrée
Mixer
Servir dans des verres et déguster immédiatement
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