Ingrédients :
- racines sèches de Valériane
- Huile d’olive

Râper les racines sèches de Valériane dans un bocal
(de préférence en verre teinté)
Recouvrir d’huile d’olive jusqu’à 2 cm au-dessus des racines

Couvrir d’une gaze

Laisser macérer environ 21 jours
Remuer régulièrement
Rajouter de l’huile d’olive si nécessaire

Après ces 21 jours, filtrer en exprimant bien toute l’huile des racines
Conserver dans un flacon en verre teinté
Étiqueter

A appliquer en massages sur les zones douloureuses,
une à deux fois par jour