Ingrédients :
1 à 2 cuillères à café d'écorce de saule séchée (environ 2 à 4 g)

1 tasse d'eau bouillante

Porter l'eau à ébullition dans une casserole
Puis la verser sur l'écorce de saule dans une tasse

Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes

Filtrer, laisser tiédir et déguster

L’écorce de saule a des propriétés anti inflammatoires et un effet analgésique, en vertu de la salicyline présente naturellement dans le saule.
La consommation régulière d’écorce de saule a un effet bénéfique sur la santé cardiovasculaire.
Enfin, l’écorce de saule peut être utilisée localement en externe, pour soulager les irritations cutanées mineures, les piqûres d'insectes, les éruptions cutanées et d'autres affections de la peau, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

Il est préférable de commencer par une petite quantité d'écorce de saule, comme 1 cuillère à café, et d’ajuster ensuite selon vos besoins et votre tolérance.
Ne pas en boire plus de trois fois par jour, et ne pas utiliser de façon prolongée sans avis
médical.