Tisane de Houblon

2 cuillères à café de cônes de houblon séché
1 cuillère à soupe de mélisse hachée
1 cuillère à soupe de fleurs de valériane

1- Verser 250 ml d'eau bouillante sur les herbes et laisser infuser 10 minutes.
2- Retirer les herbes.
3- Sucrer avec du miel éventuellement.
La tisane calme et soulage des maux d'estomac.

Tisane pour apaiser les bouffées de chaleur

6g de feuilles de sauge
15g de feuilles et écorce de houblon
1 litre d’eau

1- Faire bouillir l’eau dans une casserole.
2- Hors du feu, intégrer les plantes
3- Laisser infuser pendant 10 minutes.
4- Filtrer
5- Ajouter 1 cuillère à café de miel de tilleul par tasse selon le goût

Pour les insomnies, le manque d’appétit et la mauvaise assimilation
2 cônes entiers ou 2 cuillères à café de cônes coupés pour une tasse de 250 mL

Laisser infuser 5 à 10 minutes à couvert.
Boire 1 à 3 tasses par jour.
(Avant les repas en cas de problèmes digestifs ou de manque d’appétit, avant le coucher en cas d’insomnie).

Oreiller de houblon :
Remplir un oreiller avec 200g de cônes de houblon pour faciliter l’endormissement.