Ingrédients : 
- 2 cuillères à café de cônes de Houblon séché
- 1 cuillère à soupe de Mélisse hachée
- 1 cuillère à soupe de fleurs de Valériane

Verser 250 ml d'eau bouillante sur les herbes
Laisser infuser 10 minutes

Retirer les herbes et filtrer
Sucrer avec du miel éventuellement

Cette tisane calme et soulage des maux d'estomac

Tisane pour apaiser les bouffées de chaleur
Ingrédients : 
- 6g  de feuilles de Sauge
- 15g de feuilles et écorce de Houblon
- 1 litre d'eau

Faire bouillir l’eau dans une casserole
Hors du feu, intégrer les plantes
Laisser infuser pendant 10 minutes

Filtrer
Ajouter 1 cuillère à café de miel de tilleul par tasse selon le goût

Pour les insomnies, le manque d’appétit et la mauvaise assimilation
Ingrédients : 
- 2 cônes entiers (ou 2 cuillères à café de cônes coupés)
- 25 cl d'eau

Laisser infuser 5 à 10 minutes à couvert

Boire 1 à 3 tasses par jour
- Avant les repas en cas de problèmes digestifs ou de manque d’appétit,
- avant le coucher en cas d’insomnie

Oreiller de houblon :
Remplir un oreiller avec 200g de cônes de houblon pour faciliter l’endormissement.