Ingrédients :

- Miel (facultatif)
- 20 g de feuilles de Plantain lancéolé
- 20 g de Lierre terrestre
- 20 g de Marrube blanc
- 20 g de feuilles de Desmodium
- 20 g d’Hysope 
- 25 cl d’eau

Mélanger les 5 plantes dans un grand saladier

Faire chauffer 25 cl d'eau jusqu'à frémissement
Plonger 1 cuillère à soupe du mélange dans l'eau frémissante
Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes
Filtrer, puis déguster avec ou sans miel

Boire 2 à 3 tasses par jour, entre les repas,
en cure de 2 à 3 semaines par mois.
Pour prévenir les allergies saisonnières ;
commencer la cure 2 mois avant la période des pollens.