66/1- Tisane à la Bruyère
Ingrédients :
- 2 à 3g de fleurs de Bruyère séchées (1 cuillère à café)
- 25 cl d’eau
- Miel (facultatif)
Faire bouillir l’eau, puis la verser sur les fleurs
Laisser infuser à couvert 10 minutes
Filtrer
Sucrer ou non avec du miel
Déguster
On peut aussi préparer les fleurs de Bruyère en décoction.
Dans ce cas on met les fleurs dans l’eau froide
Puis on fait chauffer
Quand l’eau bout, on coupe le feu et on laisse infuser 10 à 15 minutes à couvert.
Cette tisane aide à lutter contre les infections urinaires,
du fait de ses vertus diurétiques et drainantes.
On peut boire 3 ou 4 tasses par jour.