13 août 2023
77/3 Tisane aux feuilles de Houx
Ingrédients :
- 30/35g de feuilles de Houx sèches
- 1 litre d'eau de source
Faire infuser les feuilles séchées découpées au ciseau,
dans de l’eau froide pendant 2 heures
Puis réaliser une décoction en faisant chauffer le mélange
autour de 70 degrés pendant 8 minutes
Couper le feu
Laisser encore infuser 10 minutes pour que la tisane soit prête
(On peut aussi utiliser les feuilles fraiches, ou bien torréfiées et réduites en poudre
On boit 2-3 tasses par jour
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