Ingrédients :
- 1 à 2 poignées de racines séchées de Valériane
- 1 grosse poignée de fleurs de camomille
- 5 c à s de fleurs de lavande
- 2 litres d'eau.

Mettre les racines de Valériane dans l'eau froide et porter à ébullition

Laisser bouillir doucement durant 5 minutes, puis ajouter la camomille.

Couper la source de chaleur et couvrir

Lorsque l'eau atteint 60°, ajouter la lavande
Laisser infuser 2 à 3 heures, puis filtrer

Verser cette préparation dans l'eau du bain, le soir