26 août 2023
64/5 Infusion mélangée anti insomnie
Ingrédients :
- Aspérule (plante)
- Coquelicot (fleur)
- Houblon (cônes)
- Valériane (racine)
- Romarin (feuille)
- Menthe douce / verte (plante)
- Oranger (boutons)
- 1 litre d'eau
Mélanger 5g de chacune des plantes
Verser par dessus 1 litre d’eau bouillante
Couvrir et laisser infuser 10 minutes
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Boire 1 tasse vers 17/18h et 1 autre après le dîner
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