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la petite musique dans la foret
6 septembre 2023

54/23 Polenta au Chénopode et au coulis de Tomates

Ingrédients :
- 300g de feuilles de Chénopode (Blanc ou Bon-Henri)
- 1 échalote
- 200g de polenta
- Coulis de tomate
- Huile d’Olive

 


Dans une poêle, faire dorer une échalote avec une cuillère à soupe d’huile d’olive
Ajouter les feuilles de Chénopode
Les faire revenir quelques minutes en rajoutant un peu d’eau

Couvrir et laisser cuire à feu doux 8 minutes en remuant régulièrement

 

Dans une casserole, faire bouillir environ 1 litre d’eau salée
À ébullition, réduire le feu et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Verser progressivement la polenta instantanée tout en remuant au fouet pendant 5 minutes

 

Faire tiédir le coulis de tomates à feu doux

 

Dans l’assiette, déposer d’abord la polenta
Recouvrir de sauce tomate chaude
Disposer la poêlée de Chénopode à côté

 

 

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