La méditation est une sorte de remède. Son utilisation est provisoire.
Quand vous aurez saisi ce qu’est l’état méditatif en soi, vous n’aurez plus besoin d’adopter une méthode de méditation particulière. La méditation sera omniprésente dans votre vie.
Quelle sera alors votre expression singulière ? Votre vie se trouvera sous l’étoile de la vigilance, de l’intelligence consciente, de la joie inconditionnelle, de l’affection et d’un canal d’énergie fluide. Votre marche sera une flâne. Vous vous assiérez avec amour, alerte et attentif, sans aucun but, sans aucune raison. Simplement parce que c’est beau d’être assis et de ne rien faire, de se détendre et de se reposer ! De même, après une longue promenade, vous prendrez place sous un arbre et savourerez la brise qui vient vous rafraîchir.
Chaque instant de la vie peut être utilisé pour ressentir la pureté en soi, sans essayer d’améliorer, de cultiver ou de pratiquer quoi que ce soit.

Marcher, c’est le zen, s’asseoir, c’est le zen.
Parler ou se taire, bouger ou rester immobile
L’essence est à l’aise.

L’essence est à l’aise : voilà le mot-clé.
Faites ce que vous voulez mais dans votre for intérieur, restez placide, détendu , calme et centré.

Commentaire :
Vous n’avez besoin de ne rien faire. Demeurez simplement dans votre sérénité. Délectez-vous de ce ralentissement, de ce calme et rendez-vous compte que vous êtes déjà chez vous.