32 BARDANE(4)Tisane de Bardane-modified  Tisane de Bardane

250 ml d’eau de source ou minérale faible en résidus secs
1 cuillère à soupe Bardane (racines)
1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût

1- Porter l’eau à ébullition, puis y plonger 1 cuillère à soupe de bardane
Laisse
r les racines pendant 3 minutes dans l'eau bouillante
2- Éteindre le feu, et laisser encore infuser pendant 10 minutes

3- Filtrer et déguster

Boire 2 à 3 tasses par jour dont 1 à jeun.
On peut sucrer avec un miel bio

L’infusion de Bardane stimule les défenses immunitaires ainsi que la digestion, qu’elle facilite.
Elle favorise également l’élimination des toxines, et contribue au maintien d’une glycémie normale.
La bardane aide aussi à maintenir le foie en bonne santé, et à retrouver une peau plus saine.
Elle favorise le maintien d’une bonne santé respiratoire et la mobilité des articulations.